Tô de volta!!!

Pessssoaaaasss, quanto tempo!!!

Tô boba como o tempo tá voando, já estamos praticamente no NATAL, pode? Passaram as eleições, ralei demais e agora tenho novidades (boas e ruins)!

A RUIM: Por incrível que pareça, ganhei peso trabalhando tanto! Isso mesmo, retomei minhas atividades físicas (em nova academia) no dia 18/11 e quando me pesei, pasmem: 84,6!!! Mas não vou me abalar! Sei que é uma luta diária e sei também que tenho que matar um leão por dia, se eu quero vencer (e eu vou)!

A BOA: tudo indica que vou me tornar uma radialista! É sério! Nunca imaginei isso, mas surgiu a oportunidade, então não posso deixar o barco passar, né? Semana que vem começo um curso de locução em BH! Tô achando o máximo essa história e o mais legal é que pelo site da rádio, quem quiser poderá me ouvir.

Agora, vocês me deêm licença, mas a bicicleta e a esteira me chamam!!!

BJO GRANDE NO CORAÇÃO E É MUITO BOM ESTAR DE VOLTA!!!

Trabalhando muitoooo!!!

Oi amigas, como estão???

Estou passando rapidinho só para justificar minha ausência: ESTOU TRABALHANDO! Consegui o emprego temporário de técnica de urna eletrônica. Isso mesmo, sou a responsável deixar a urna prontinha pra vocês votarem e se der algum pau no dia da eleição, lá estarei eu, dando a manutenção necessária para que a eleição continue. Não estou tendo tempo de respirar, por isso meu sumiço.

Assim que passar as eleições, prometo que voltarei pra cá e claro, pra academia!!! : (

ESPERO QUE TODAS COMPREENDAM!!! BJO GRANDE NO FUNDO DO CORAÇÃO!!!

RECOMEÇO...MAIS UMA VEZ!!!

Olá garotas guerreiras? Como passaram esse tempão? Espero e acredito que todas não desanimaram, que nem eu! Fiquei longe, bateu saudade e também por isso estou de volta! Nesses 42 dias off-line, fiquei refletindo sobre o que realmente queria pra mim. Definitivamente creio que agora a ficha caiu. Tomei as rédeas da minha situação e percebi que do jeito que estava não daria pra continuar. Os quilos que tinha eliminado recuperei e ganhei alguns outros. Me matriculei na academia e pasmem: estava pesando 82,0kgs. E para testar a minha força de vontade, na segunda semana estava eu de cama, com febre e muita dor de cabeça que me impediram de malhar por 1 semana. Hoje voltei a ativa e pesei: 80,0kgs. Com uma nova postura em relação aos alimentos, cheguei a conclusão que era a hora de voltar pra cá, pois só aqui encontro o apoio que, nós que sofremos com a balança, sabemos dar umas as outras.

Quero pedir desculpas pelo tempo ausente e espero não cair nas armadilhas da vida, nem esconder minhas fraquezas e alcançar meu objetivo.

MENINAS, ESTOU DE VOLTA...MUITO, MUITO, E MUITO OBRIGADA POR EXISTIREM E ME APOIAREM NESSA FASE DIFÍCIL, MAS NÃO IMPOSSÍVEL DE PASSAR!!!

BEIJO GRANDE NO CORAÇÃO E ATÉ AMANHÃ!!!

Casamentoooooo!!!

Olá lindezas, quanto tempo!

Tô em falta e com vergonha de vocês! Sempre digo que não vou sumir e sumo. Que falta de compromisso a minha. Me perdoem, é a correria galera...

Vamos parar de lamentar e vamos escrever, né???

Então, semana passada relatei da gripe que me pegou de jeito. Não só a mim, mas o Jú e a Ril também. Ficamos todos dodóizinhos ao ponto de eu ter que recorrer a injeção na semana passada. Pois bem, semana sem jacadas, porém sem atividade (pois piorei) resultou em uma semana sem sucesso. Ganhei 0,200grs. e isso não é legal!

Maaas, uma notícia mega bacana!

Eu e o Jú vamos para Ribeirão Preto ao casamento da minha amiga Cris. No dia do casório dela, vai completar 9 anos e meio que a gente não se vê. E nós estaremos lá, para abençoar a união dela com o Camilo!!! Vou chorar demais, aff!!!

No mais é isso amores, agora tô entrando no clima de rodeio: EXPÔ PIUMHI - 15 A 18 DE JULHO! UHUUUUUUUUU!!!

BJO NO CORAÇÕES!!!

Hey Girls!!!

Como vão queridas? Firmes e fortes? Eu tô seguindo firme, graças à Deus...Dessa vez vai!

Sumi (de novo) nessa semana, pois a gripe me pegou! Aff...Tempinho frio, trabalhando no sereno, já viram né? Aí vem aquela moleza, dor no corpo, e dá-lhe remédio! Porém, uma coisa boa: quando o remédio fazia efeito, você pensa que fiquei deitada enrolada nas cobertas? Que nada! Trocava de roupa rapidinho, pegava a Tayla e CAMINHADA!

Resultado: Uma semana com todos os motivos para ganhar peso (Menstruação + Gripe + Remédios = + Peso), acabou com menos 0,700grs!!!

Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! Estou dando pulos de alegria! Isso significa que falta pouco para eu alcançar minha meta mensal de -3,0 quilos por mês, que finaliza dia 22/07.

AMANHÃ TEM MAIS (JUROOOO!!!)

BJO GRANDE NO CORAÇÃO!!!

Dia de Pesagem!!! Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Olá ladys!

Como passaram??? Espero que todas muito bem. No último post, contei sobre meu sucesso de 5 dias sem jacadas. No fim de semana porém, me descontrolei (mas só um pouquinho, teve festa junina!!!). Ontem o jogo do Brasil foi tudo de bom e eu me mantive firme. E estou mantendo até agora e para a minha alegria e surpresa, hoje de manhã o ponteiro da balança marcou 77,9! Ai que delíciaaaa!!! Isso me animou e fui caminhar com a Tayla.

Não contei pra vocês que o Jú tá com colesterol e triglicérides alto, né? Pois é, infelizmente. Mas de certa forma está sendo bom, pois ele tá acreditando mais em mim, quando digo o quanto é difícil seguir firme na dieta e agora ele está sendo obrigado a mudar sua alimentação. E isso nos motivou a outra coisa: caminhar mais. Antes, toda noite quando iámos para a FADOG, quando o movimento caía ficávamos batendo papo. Agora não, fazemos caminhada, cada hora vai um!

Hoje eu queria muito mandar um beijo do tamanho do mundo pra minha amiga de longas datas, a Crist. No fim de semana foi o chá de panela dela, coisa mais fofa. Pelas fotos, ela se divertiu muuuito. Amiga, queria muito estar presente e compartilhar esse momento de alegria com você. Torço infinitamente pela sua felicidade. Amo você! Faltam 24 dias para o seu grande dia...Ai que nervooooooooooo!!!

Bem meninas, vou nessa...Ainda tenho o 2º tempo - FADOG e CAMINHADA!!!

BJO GRANDE NO CORAÇÃO E FORÇA!!!

FELICIDADE É POUCO!!!

Olá minhas queridas!

Tô de volta, com gás total! A maré do último post passou e eu tô dando pulos de alegria. Podem não acreditar, mas estou no meu 5º dia SEM JACADAS!!! Isso mesmo que você leu, 5 dias minha gente!!! E detalhe, voltei a caminhar! Tô felizona e as roupas estão apresentando sinais de que estou emagrecendo!!!

Agora tenho que ir (salão), saudades demais...Juro não sumir mais!!!

BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSS!!!

TÔ DESANIMADA!!!

Olá meninas!

Como estão? Espero que todas muito bem!!! Tô sumida sim e por isso vim dar um oi e atualizar as notícias. Pois bem, vamos lá!

No meu último post, contei sobre a jacada fenomenal do feriado e sobre um problema no braço. Naquele dia fui ao médico e o mesmo diagnosticou que estou com uma tendinite no ombro direito. Resultado: injeção, medicação, nada de pilates e fisioterapia. Por isso, não tenho aparecido aqui, por conta da digitação que também deve ser moderada.

Depois da jacada do feriado, veio a TPM, dei uma desanimada e perdi meu foco! Recuperei os quilos perdidos (isso se a balança estiver correta) e isso me deu uma enorme desmotivada. Não posso malhar e isso tá me ajudando a pirar. Ontem, pra piorar, inventei de dirigir e quase bato o carro, por conta da dor que senti no braço.

Tenho que para por aki, não posso ficar digitando muito...

Bjos à todas e espero que essa maré ruim passe rápido!!!

Saudadeeeeesss!!!

Olá minhas queridas!

Dei uma sumida, né? O tempo tá passando rápido demais e o dia deveria ter 48h pra gente dar conta do recado, não é verdade? Pois bem, o que se passou comigo, desde o último post:

Na semana do dia 26/05 a net deu pau na cidade toda e não pude passar por aki. Na semana seguinte, corremos contra o tempo para resolver o máximo de coisa possível do escritório para irmos para BH. Na quarta passada, por volta das 17:30 pegamos a estrada. E aí já começou o problema: COMIDA!!!

Chegamos na casa da minha mãe e um lanche maravilhoso, preparado pelo meu irmão e minha cunhadinha linda, esperava por nós! Como estava muito frio, resolvemos ficar em casa mesmo e dormir mais cedo para repor as energias. Na quinta, acordamos tarde e tomamos um belo café. Mas pouco tempo se passou, e fomos almoçar. Gente, vocês não têm noção das comidas do lugar. Juro que tentei me controlar, mas foi em vão.

Chegamos em casa, um frio danado, fomos todos tirar uma soneca, Eu, Jú, Mãe, Di, e Cunha (aff, coisa de gordo mesmo!). Depois de algumas horas, acordamos e tomamos um café básico. Básico no sentido literal da palavra, pois estava ainda com a sensação de ter devorado um boi no almoço.

Eu e Jú saímos e fomos visitar uma prima dele - A PIRUA! :D

Depois de muita conversa e um wisky cowboy (pro meu marido), resolvemos dar uma esticadinha na noite. Formos para um bar, ao lado do restaurante que havíamos ido no almoço.

E lá, pra acompanhar a cervejinha do maridão e da prima e a minha coca-zero: tábua de contra-filé e batata-frita (não tinha nenhuma opção light no menu!!!) Sim, minhas caras, minha vontade era de chorar...jJacada total!!!

Na sexta, comecei bem. Acordamos quase na hora do almoço, e só tomei um leitinho. Saímos para resolver algumas coisas pra minha mãe. Almoçamos em um restaurante gostoso, mas sem muita opção, daí consegui um almoço mais leve. UFA! Passei na empresa que trabalhava para dar um oi pra galera e putz, que saudade que bateu no peito! Foi muito bom!

Chegamos em casa tarde, e resolvemos ir ao shopping. A Cris, prima do Jú nos acompanhou junto da Amanda (filha) e lá choppinho para os dois e coca-zero pra mim e Amanda. E pra acompanhar (que nessas alturas a fome estava nas costas), uma porção tipo a do dia anterior.

No sábado, para meu desespero e FESTA JUNINA EM CASA!!!

Saí de casa cedo com o Jú, fomos ao shopping, achar um cobertor que minha mãe queria. Nada de cobertor e sim um BURGGER KING do tamanho do mundo. Não tinha me alimentado antes de sair, e isso resultou em uma hipoglicemia que me fez devorar um sanduíche em poucos minutos. O Jú não deu conta do dele. Mas eu dei...Q ÓDIO!!! Chegamos em casa e minha cunhada em volta das panelas de caldo de feijão, canjica e cachorro quente. Fui ajudá-la e claro, jaquei na hora da festa. CANJICA, CALDO, PAÇOQUINHA E PIPOCA: parecia que era o fim do mundo e eu precisava comer tudo aquilo!!! É VERGONHOSO!!!

Resultado: tive um noite péssima, sentido falta de ar, peso na barriga e na consciência!!!

E ainda faltava o domingo. Depois da noite péssima, acordamos tarde e tratamos logo de arrumar as malas pra voltar pra casa. Não dei conta de tomar café, pois estava entalada ainda. Fomos almoçar na casa da Tia Tereza (arroz com galinha e maionese). Comi um pouco, pois estava enjoada. Voltamos pra casa. Passamos na casa da minha sogra pra tomar café e pães de queijos novinhos esperavam por nós. Tratei logo de dar a ela uma vasilha de caldo que sobrou. Chegamos em casa, um frio lascado. Tiramos as coisas do carro, tomamos um banho quente, e de jantar: CANJICA!!! E mais uma noite mal dormida, não só por comer, mas por uma dor insuportável no braço. Ainda não sei o que é, mas ele travou e vou daqui a pouco ao médico.

CREDO - lendo isso vejo o quanto fui inconseqüente e irresponsável comigo mesma!!!

Até o exato momento estou indo bem, sem jacadas. Meu almoço foi bem light. Vou começar tudo de novo e espero que mais consciente.

BJO Á TODAS NO FUNDO CORAÇÃO!!!

Caminhada com a Tayla!!!

Olá minhas queridas, como estão???

Espero que todas muito bem! Ladys, ontem pesei e para a minha alegria eliminei aquelas graminhas que havia engordado semana passada. Isso me deixou animadissíma, ao ponto de começar a caminhar todos os dias! Isso mesmo! A atividade física que mais me dá preguiça, está sendo a minha mudança da semana. Comecei na segunda na clínica fazendo esteira depois do pilates. Ontem, criei coragem, catei a Tayla e fomos caminhar em um loteamento novo no final da minha rua (pela cara dela, acho que ela gostou!). Daí encoragei a Marildinha e hoje logo cedo, fomos nós três de novo.

Tenho como meta, emagrecer 2.5k por mês. Tenho mais essa semana para eliminar 0,700gr. Parece pouco né? Mas, considerando que eu ganhei isso em uma jacada na semana passada, fico um pouco apreensiva. CORAGEM MENINAS!!! VAMOS SEGUIR FIRMES, HEIN???

BJOKAS NO CORAÇÃO!!!

Jacadas ou não, eis a questão!!!

Olá meninas!

Estou aqui lendo as atualizações das minhas seguidoras e o da Deyse, me chamou a atenção! A flor postou que teve um fim de semana sem jacadas!!! Que orgulho sinto de pessoas assim, porquê eu mesma, ainda tenho muita dificuldade enfrentar essa questão. Eu não sou (já fui) daquelas pessoas que comem uma montanha de comida! Há muito tempo deixei de ser, sou bem moderada!!! Mas, sinto uma enorme dificuldade de seguir anotando minhas refeições nos finais de semana e deixar de beliscar. E com festa ainda...Mas, vamos ver amanhã, né??? Dia de enfrentar a balança!!!

Amores, beijo grande pra todas vocês e vamos seguir firmes!!!

O que é colágeno???

Olá minhas queridas!

Como passaram de ontem? Espero que todas muito bem...

Ladys, estou me surpreendendo comigo! Depois da pesagem de ontem, surgiu dentro de mim uma força, uma determinação, ou melhor, acho que caí na real mesmo! Deslizes fazem parte, mas não podem se tornar rotina no meu objetivo. FOCO! Acho que essa é a palavra para o sucesso.

Ontem terminei meu dia feliz por conseguir me alimentar bem e ainda ficar com "crédito" na minha pontuação. Não é o máximo! E hoje, continuo seguindo firme! É isso aí meninas...Vamos olhar pra frente e focar no nosso novo corpinho!!!

Tá chovendo e tô vendo que vamos passar muuuuiiito frio na FADOG!!!

Amanhã volto para encontrar vcs, meninas SUPERPODEROSAS!!!

Para as blogueiras de plantão, em especial minha amiga Cris (a noiva do ano)!!!

Colágeno e Gelatina

O colágeno e a gelatina são indicados como coadjuvantes em dietas de emagrecimento para prevenir a flacidez e o surgimento de estrias. Eles colaboram também para a formação correta das fibras colágenas da pele e dos tecidos adjacentes, sendo benéficos contra a celulite. Eles também ajudam a fortalecer as unhas e melhoram o aspecto do cabelo.

O colágeno é a proteína mais abundante no organismo, constituindo cerca de 30% das proteínas do nosso corpo e 6% do nosso peso total. É a proteína que compõe os tecidos de sustentação, como pele, ossos, tendões e cartilagens.

BEIJÃOZÃO NO CORAÇÃO E ATÉ AMANHÃ!!!

Dia de Pesagem!!! Sniff...Sniff!!!

Boa tarde queridas!

Na pesagem da semana passada fiquei feliz mesmo tendo emagrecido menos do que parecia e esperava. Porém, hoje pela manhã me deu até uma vontadinha de chorar. Mas, ergui minha cabeça e sei que isso pode acontecer. Engordei 0,700gr! Acontece que tive 3 festas (sexta, sábado e domingo) e reconheço que na última (festa de criança) cometi o pecado da gula! Não resisti aos docinhos e salgadinhos. Mas acredito que nada está perdido. Essa semana comecei bem mais focada e tenho certeza que na pesagem da próxima semana terei uma surpresa!

Agora, vamos voltar ao assunto de ontem. Esqueci de comentar que comprei além do colágeno, as cápsulas de oliveira. A vendedora me indicou como sendo mais eficiente que o chá verde, daí eu pesquisei no "SANTO GOOGLE" e confirmei. Aí vai a matéria:

Chá de folha de oliveira ajuda a eliminar seis quilos em um mês

Árvore da azeitona é mais eficaz que o chá verde no combate aos quilinhos extra e as gordurinhas que se acumulam no abdômen

Quem quer uma ajuda extra na hora de emagrecer e gosta de usar chás tem um novo aliado na dieta. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Uma reportagem da revista Viva Mais, diz que pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram que tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura.

Diferencial

Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.

Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Então é isso gatonas. Amanhã eu volto para terminar esse assunto! Maridão tá chamando!!! kkk

BJO GRANDE NO CORAÇÃO!!!

Remédios X Fitoterápicos

Olá blogueiras!

Estava com saudades...sumi demais, né??? Mas sabem como é, visitas em casa...vocês me dão um desconto???

Lindas, é o seguinte. Hoje resolvi falar de uma coisa séria, que são os "REMÉDIOS MILAGROSOS"!!! Sim, fui adepta deles por algum tempo. O que eu tomei? Vixi, deixa eu ver se lembro de todos: Anfepramona, Femproporex, Clordiazepoxido, KCL, Dietilpropiona, Cáscara Sagrada e Castanha da Índia e acho que só (isso tudo)!!! Já me rendi 2 vezes e só de dezembro pra cá que criei vergonha na cara e me livrei deles. Hoje sei o quanto fui inconseqüente e como arrisquei minha vida. Se passei mal alguma vez? Claro que já, todas passam...

Uma vez fui no show do MONOBLOCO com meu irmão e minha cunhada de repente, me deu uma arritmia cardíaca que eu achei que iria enfartar! Tive duas crises desse tipo e a segunda foi no carnaval desse ano (eu já não tomava mais nenhum remédio).

Então minhas caras, alegre-se por ter lido isso e pare de uma vez por todas, ou nem comece, a tomar esses remédios.

Agora quero falar sobre os fitoterápicos. Gente, basta olhar ao nosso redor para presenciarmos o quanto Deus foi generoso e colocou a natureza em nosso vida! Pois é, todos os dias surgem novas plantas que podem auxiliar (isso mesmo, não é milagre e sim um auxílio) e dar uma turbinada na nossa dieta. Isso não é maravilhoso???

Então, lendo sobre a história da nossa amiga Simone Domingues, tratei logo de comprar minhas cápsulas de colágeno e estou aguardando chegar as de spirulina. Além da força e determinação, essas coisinhas fabulosas ajudaram nossa amiga emagrecer nada mais, nada menos que 48kilos!!! Ela é uma guerreira mesmo!!!

Então gatas, por hoje é só e tá aí a minha dica: NÃO AOS REMÉDIOS E SIM AOS FITOTERÁPICOS!!!

FORÇA, GARRA E DETERMINAÇÃO MENINAS!!!

BJO GRANDE NO CORAÇÃO!!!

Visita da Vovó!!!

Amorecas!

Me perdoem, sei que estou em falta com vocês, mas tô passando rapidinho pra agradecer os comentários das minhas novas seguidoras e pra dizer que desejo á todas muitas força e paciência para eliminar todos os quilinhos!!!

Gente, minha avó está vindo de Uberlândia nos fazer uma visita, por isso tô correndo! Mais tarde, acho que eu volto, ok???

Beijo grande no fundo do coração!!!

Excessos no fim de semana???

Olá queridas flores! Como passaram de fim de semana? Espero que todas bem, e com o pézinho no freio! Eu sei que foi difícil, principalmente pelo dia das mães, que como sempre exageram. Mas nada se desanimar...Força, e vamos seguir em frente!

Eu tenho que admitir que esse fim de semana meu freio "falhou" um pouco. Não anotei minha alimentação e me rendi a pipoca ontem, com meu maridão! Sim, cometi o pecado da gula que me fez perceber o quanto tenho que me esforçar mais para chegar ao meu objetivo. É uma batalha diária!!!

Amanhã que eu vou ver o resultado: DIA DA PESAGEM!!! Hj estou conseguindo manter o controle e espero continuar assim até amanhã, como disse: A BATALHA É DIÁRIA!!!

FIQUEM COM DEUS E ATÉ AMANHÃ!!!

Correndo e correndo!!!

Gostaria muito que fosse praticando esporte, mas não! Inventei essa de trabalhar no escritório do maridão e agora estou correndo feito louca pra resolver as coisas aqui!

Mas cheguei! Estou aqui e agora preciso me desculpar por não postar nada ontem (correria). E não posso deixar de agradecer duas fofas que deixaram um recadinho pra mim: Simone Domingues e Suelane Souza. Muito obrigada viu, meninas???

Ontem extrapolei minhas notas (TPM) e hoje estou tentando compensar. Vamos rezar para conseguir!!!

Ladys, meu tempo está se esgotando, tenho que ir para a FADOG. Pé no freio no fim de semana, hein gente??? Vamos seguir firmes!!! BJO GRANDE!!!

Mais um aniversário!!!

Hoje o dia começou cedo com a Tayla (minha labradora) chorando em baixo da janela do meu quarto, querendo ir para o quintal. Aff...como uma "mãe" que não gosta de ver seu filho chorando, levantei, vesti meu roupão e saí naquele frio (quase congelante) da manhã. Ela ficou toda feliz e eu morrendo se sono!!!

Daí, tomei café da manhã (07:50) com meu maridão:

10 unid. biscoito polvilho - 70 notas

01 copo de 200ml. de leite desnatado - 35 notas

TOTAL: 105 notas

Depois, meu irmão me ligou (economizei o interurbano, kkk). Hoje é o aniversário dele: 2.8, quem diria, hein Hare??? Desejo tudo de bom que existe nesse mundo pra ele!!!

Antes de sair de casa, (09:50) fiz um lanchinho para dar um pique:

01 polenguinho light - 15 notas

01 copo de 200 ml. de água de côco - 12,5 notas

TOTAL: 27,5

Em seguida fui para a minha espetacular aula de PILATES (recomendo a todos). Comecei no dia 28/04/2010 e estou amando. Estava super encurtada, sem alongamento nenhum e a barriga vai ficar chapada quando eliminar todos os quilos que quero!

Não tinha comentado sobre a atual dieta que estou seguindo. Amanhã postarei a minha história com a balança e sobre a dieta, ok???

Cheguei em casa, e por volta das 12:00 e almocei:

02 col. de sopa de arroz - 35 notas

01 col. de sopa de feijão - 17,5 notas

02 filés pequenos de tilápia cozidos - 56 notas

01 col. de chá de azeite (sim, isso tem notas) - 25 notas

salada de rúcula + couve flor - 0 nota

01 copo de suco clight de morango silvestre (adooorooo!) - 0 nota

TOTAL: 133,5

Minha beliscadinha da tarde, ficou por conta da Lú (sócia do maridão no escritório), que trouxe um mix de frutas e dividiu comigo (mais uma vez esqueci minhas barrinhas de cereal em casa!).

Vou dar para esse mix de frutas 25 notas, já que pela tabela de frutas, as porções são proporcionais ao que eu comi.

Portanto: já consumi 291 notas da 500 permitidas!

Ainda me restam 209 notas que devo dividir em 2 refeiçõezinhas leves, o que é complicado e tentador demais pra mim, por conta da FADOG!!!

OK, OK!!! Vou lhes contar o que é a FADOG! Há 01 ano e 01 dia atrás, eu e meu marido inauguramos a FACULDADE DO HOT-DOG! Sim, sou jornalista por formação e vendo cachorro-quente! E foi a melhor coisa que eu e ele fizemos. No interior, quem mora sabe, que é complicado trabalhar. Por isso, optamos por montar nosso negócio próprio. O Jú é advogado atuante durante o dia e o caixa da FADOG de noite. O único problema é a sofrer todos os dias a tentação de não comer um São Bernardo (que é o nosso maior lanche), ou comer um chocolate que fica a minha disposição...Mas não há vitória sem batalha, não é mesmo? E tenho certeza que todo meu esforço valerá à pena quando voltar a vestir as roupas que eu mais gosto e no verão poder colocar aquele biquíni que comprei e não tive coragem de usar!!!

Amorecos, agora vou nessa que mais trabalho me chama!!! BJO E ME LIGA! FUI!!!

Começando o blog!

O objetivo deste blog, é como o de várias garotas que decidiram emagrecer, registrar a minha evolução. Acredito que desta forma, e com o apoio de todos, estarei mais estimulada a começar e conseguir atingir meu objetivo.

Por aqui, vou contar um pouco da minha vida, conversar sobre diversos assuntos, conhecer e apoiar pessoas que estejam na mesma situação e determinação que eu.

Agora não vai dar para tc mais, mas amanhã voltarei!

obs 1: HOJE É O ANIVERSÁRIO DE 1 ANO DA FADOG!!!

obs 2: Preciso registrar meus agradecimentos à 2 pessoas que fazem a FADOG - Ril e Jú - Muito obrigada por tudo!!!

obs 3: Amanhã eu conto o que é a FADOG!!!